Balade poétique d’été au rythme des haïkus
Marcher au rythme de Baïkal, se laisser inspirer par la nature et s’initier à l’écriture du haïku aux côtés du poète Nicolas Minair, en partenariat avec Valenciennes Tourisme & Congrès.
Atelier pratique : Apprendre l’auto‑hypnose
Envie de rendre votre vie plus confortable, équilibrée et audacieuse ? Vous souhaitez mieux vous connaître et gagner en autonomie ?
Je vous accompagne dans des ateliers pratiques d’auto-hypnose où vous pourrez explorer des thèmes tels que la gestion des émotions, le sommeil, la douleur, l’amélioration des relations, la confiance en soi et la gestion du stress.
Par des exercices guidés et des outils simples à réutiliser au quotidien, vous apprendrez à entrer dans un état de conscience modifiée de façon contrôlée pour retrouver plus de calme et de recul.
Organisation
Sur demande
Cet atelier peut être organisé à la demande pour des particuliers ou des professionnels.
Les techniques d’auto-hypnose peuvent également être intégrées à un accompagnement individuel en coaching relationnel.
Informations Pratiques
Groupe de 2 à 10 personnes
Durée de l’atelier : 1 h
Tarif communiqué lors de l'organisation de l'atelier
Atelier créatif : Dessiner son arbre de vie
Rejoignez-nous pour un atelier personnalisé où vous dessinerez votre histoire afin de retrouver du sens, identifier vos forces et vous projeter avec confiance.
Je vous propose un atelier guidé autour de la métaphore de l’arbre de vie (méthode Dina Scherrer) : après une brève présentation des symboles, un exercice créatif guidé vous permettra de représenter racines, sol, tronc, branches, feuilles et fruits.
Un accompagnement pas à pas vous permettra de prendre du recul sur votre parcours, de repérer vos ressources, de clarifier vos priorités et de valoriser vos compétences. Un temps de partage bienveillant, facultatif, suivra pour favoriser l’écoute, l’inspiration et la création de liens.
Parmi les thématiques abordées : projet de vie, gestion du stress, confiance en soi, accompagnement face aux changements et au deuil.
Venez explorer votre histoire en confiance et repartez avec une vision plus claire et des pistes concrètes pour avancer.
Organisation
Sur demande
Cet atelier peut être proposé à la demande, en individuel, en petit groupe ou dans un cadre professionnel.
Informations Pratiques
Atelier collectif en petit groupe (2 à 10 personnes)
Durée de l’atelier : de 1 h à 1 h 30 selon le nombre de participants
Tarif communiqué lors de l'organisation de l'atelier
Atelier relationnel : Équicoaching
Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être en plein air, dans une ambiance conviviale.
Je vous accompagne dans un atelier d’équicoaching centré sur la relation et la communication authentique : le cheval sert de miroir pour développer confiance, posture et communication.
Lors de cette séance unique, vous tisserez un lien authentique avec ce compagnon, sans jugement, et expérimenterez la pleine présence.
Que vous souhaitiez ajuster votre posture, gagner en assurance dans vos relations, améliorer votre concentration et votre attention, ou simplement vivre un moment ressourçant, venez vivre un instant privilégié et inattendu entre vous et l’animal.
Organisation
Sur demande
Cette approche peut être organisée selon les besoins et les projets, pour des particuliers, des entreprises ou des organisations souhaitant renforcer la cohésion d’équipe et la communication.
Informations Pratiques
Au pré ou à l’écurie, à Sebourg
Atelier en petit groupe (2 à 6 personnes), ouvert aux enfants
Possibilité de prolonger l’expérience sur place avec un pique-nique
Durée de l’atelier : 1 h
Tarif communiqué lors de l'organisation de l'atelier
Atelier poétique : Balade avec Baïkal
Si vous avez envie de vivre cette expérience, je serai heureuse de vous y retrouver.
Pour cette balade, nous aurons la joie d’être accompagnés par Nicolas Minair, poète local reconnu pour son travail et lauréat d’un prix international de poésie.
La Balade Haïku est une marche douce dans la campagne, rythmée aux pas de Baïkal le cheval, qui nous porte dans l’univers du haïku.
Le haïku, venu du Japon, est un poème très bref qui saisit un instant : une émotion, une saison, une surprise du temps qui passe.
Au fil de la marche, Nicolas nous ouvre cet univers par la lecture de quelques poèmes. Puis, à un moment choisi du parcours, nous nous arrêtons pour écrire à notre tour.
Chacun peut créer son propre haïku, un petit texte très simple, parfois quelques mots seulement, qui capture un instant vécu pendant la balade.
Certains deviennent même de véritables mantras.
Ces rencontres génèrent une forme de joie et d’intensité très simple : le plaisir de marcher, de regarder le paysage, de goûter notre belle campagne… et de partager ce moment en bonne compagnie.
Cette balade est organisée par Valenciennes Tourisme & Congrès, sous l’impulsion de Noémie Martel.
Organisation
Selon programmation
Cette balade poétique n’est pas programmée actuellement. Toutefois, comme les années précédentes, elle pourra être proposée à nouveau en fonction des projets et des partenariats à venir.
Informations Pratiques
Rendez-vous à Sebourg au pied de l’église
Prévoyez une tenue adaptée à la météo
Durée de la balade : environ 2 h
Hauts-de-France, 59 Nord
